Qu'est ce que c'est ?

Un ensemble d'activités élaborées par votre coach en vue d'une reprise adaptée et progressive du sport.

Ces activités pourront être réalisée chez vous ou à l'extérieur (parc près de chez vous par exemple).

Activités pouvant être mises en place
Pilates , Bodysculpt , Spécial dos , Stretching

Résultats

Reprise sécurisée grâce à l'expertise de votre coach diplômé
Votre corps paraît rapidement plus ferme et plus tonique
Votre condition physique s'améliore

Déroulement

La séance d'essai

Point de départ de votre programme, votre coach vient chez vous pendant 1h pour évaluer votre condition physique et déterminer précisément vos objectifs.

15 mn de bilan
(le coach note les renseignements importants vous concernant)

45 mn de gym
(évaluation de votre condition physique)

Votre programme

Votre coach vient chez vous aux jours et horaires que vous aurez déterminés ensemble. Il plannifie votre entrainement, guide vos mouvement et maintient une motivation optimale.

Important: la séance d'essai est sans engagement.

Matériel

Tapis de sol
Petit matériel fitness (lestes, halteres, elastiques, corde à sauter...) fourni par votre coach.
Un espace de 5/m2 par personne.

Gymdom vous propose des packs élaborés par nos coachs avec notre partenaire IAZEO : tapis, cardiofréquencemètres, et autres accessoires de renforcement musculaire.

Exemple de Tarifs

Séance d'essai

En solo

14,5€

Après réduction d'impôts

Formule SOLO

30 Coupons

prix par séance

16€