Qu'est ce que c'est ?

Un ensemble d'activités élaborées par votre coach en vue de vous apporter détente psychique mais aussi une tonification musculaire.

Ces activités seront réalisées chez vous.

Activités pouvant être mises en place
Pilates , Yoga* , Bodysculpt , Spécial dos , Stretching

Résultats

Vous êtes plus détendu
Votre corps paraît plus ferme et plus tonique grâce au travail de tonification.
Votre qualité de sommeil est meilleure

* Un supplément de 10€ ttc/séance sera appliqué pour cette activité

Déroulement

La séance d'essai

Point de départ de votre programme, votre coach vient chez vous pendant 1h pour évaluer votre condition physique et déterminer précisément vos objectifs.

15 mn de bilan
(le coach note les renseignements importants vous concernant)

45 mn de gym
(évaluation de votre condition physique)

Votre programme

Votre coach vient chez vous aux jours et horaires que vous aurez déterminés ensemble. Il plannifie votre entrainement, guide vos mouvement et maintient une motivation optimale.

Important: la séance d'essai est sans engagement.

Matériel

Tapis de sol
Petit matériel fitness (lestes, halteres, elastiques, corde à sauter...) fourni par votre coach.
Un espace de 5m2 par personne.

Gymdom vous propose des packs élaborés par nos coachs avec notre partenaire IAZEO : tapis, cardiofréquencemètres, et autres accessoires de renforcement musculaire.

Exemple de Tarifs

Séance d'essai

Bilan en Duo

Prix par pers

7,25€

Après réduction d'impôts

Formule DUO

30 Coupons

La séance, par pers

8,5€