Qu'est ce que c'est ?

Un ensemble d'activités élaborées par votre coach en vue de vous apporter par le sport la détente necessaire à votre équilibre .

Fréquence des séances à déterminer avec votre coach en fonction de vos objectifs, de votre temps et de vos moyens financiers.

Activités pouvant être mises en place
Yoga , Stretching

Résultats

Détente physique.
Détente psychique
Meilleure qualité de sommeil

Déroulement

La séance d'essai

Point de départ de votre programme, votre coach vient chez vous pendant 1h pour évaluer votre condition physique et déterminer précisément vos objectifs.

15 mn de bilan
(le coach note les renseignements importants vous concernant)

45 mn de gym
(évaluation de votre condition physique)

Votre programme

Votre coach vient chez vous aux jours et horaires que vous aurez déterminés ensemble. Il plannifie votre entrainement, guide vos mouvement et maintient une motivation optimale.

Important: la séance d'essai est sans engagement.

Matériel

Tapis de sol
Pièce calme
Sono pour musique

Gymdom vous propose des packs élaborés par nos coachs avec notre partenaire IAZEO : tapis, cardiofréquencemètres, et autres accessoires de renforcement musculaire.

Exemple de Tarifs

Séance d'essai

A partir de

14,5€

Après réduction d'impôts

Formule SOLO

30 Coupons